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秋冬季节空气干燥，低温寒冷，很多人都会感觉浑身发冷、疲乏无力。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。如果再添加一些药材更有保健养身乃至治病的功效。

脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。尤其是女性，本身体质就偏寒，加上低温寒冷的天气更容易产生手脚冰凉、经期疼痛的状况。泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。

艾叶配红花泡脚

艾叶有温通散寒的功效，红花则能活血通经，去瘀止痛。艾叶与红花的搭配适合长年体质寒冷的女性，更能为女性舒缓经期不适感。

醋水泡脚

秋冬季节，脚长时间裹得严严实实，很容易出汗产生脚臭的问题。温水中加入3大匙的白醋，既可治脚臭、舒缓疲劳还能滋润皮肤。醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，调节人体内部疾病问题。

柠檬配生姜泡脚

温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。姜有散寒、除湿的作用，与柠檬配合使用抵挡寒冷、祛除病菌，为秋冬健康铸造防护墙。